一根香蕉多少卡路里?
1、一根香蕉大约相当于半碗米饭的热量。通常一碗米饭含有约150克，热量大约为170卡路里。而一根约150克的香蕉，可食用部分的热量大约只有80卡路里。因此，从热量对比来看，一根香蕉的热量大致相当于半碗米饭。
2、大概需要跑步半个小时左右才能消耗完，具体时间要视个人情况而定。通常情况下，1根香蕉的可食部分大约80克，含有热量81大卡，100克香蕉中含热量为91大卡。
3、香蕉的卡路里含量：91大卡/100g，1根香蕉（可食部分80克）含有热量约为87大卡。香蕉减肥法的3个原因：香蕉减肥包含多种营养，不怕营养不均匀。
4、不是。一根香蕉净重约100克左右的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量150克220卡比起来，大约只有一半以下的低卡路里。香蕉对减肥相当有效，是因为香蕉的热量低，且食物纤维含量丰富。
转载请注明：乐动·LDSports(中国)体育官网 » 精彩瞬间 » 实况欧洲杯98db,实况欧洲杯球衣
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表B5编程立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
你可能喜欢:
继续浏览有关 实况欧洲杯98db 的文章
发表评论